瘦大腿兩步驟 敲膽經、刮肝經、脾經

大腿內側也很重要唷！這裡有肝經跟脾經 消水腫最好

做在辦公椅上也可以瘦腿的敲膽經

最近很努力在搞膽經、肝經、脾經

真的是超痛的

可是真的很爽

不是我變態

是拍打按摩刮痧完雙腿

整個很輕鬆

聽說這要連續三個月不間斷

所以雙手有空時就動一下吧~~~

敲打或是刮痧都會讓腿部黑青，不要害怕

如果黑青部位很大片了

可以休息一兩天~

或是一開始可以學我

敲一天、刮一天

交替換，我覺得也不錯

一起來享受雙腿輕盈的港節吧！